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2014年4月

飲んだ~

先日、我が家で妻友の飲み会を。

その日は仕事だったのと、みんな夕食の後に

集合だったのでガッツリ系でなく、おつまみ位の

簡単なのもだけを準備しました。

140428_190801 140428_190901
























人参とツナのサラダと鶏ひき肉とえのきとしその

油揚げロールと鶏の燻製。







140428_191001 140428_191701


























トマト蜂蜜、ミルクジャム、アップルシナモンジャム、

にんにくと野菜の中華漬けの4種をクラッカーにのせて。

4種のチーズと生ハム。


他にもそれぞれがオードブルやおかずやケーキなども

持ってきてくれて、美味しく頂きました

また翌日が休みで予定のない日に集まって

飲もうね~







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今日から下り坂

昨日?今日の2時過ぎまでみんなで飲んで

おしゃべりして、あっという間に時間が過ぎていきました

GWですが、お天気は今日から下り坂になるとか・・・

雨降りは嫌ですね

ま、仕事だからいいか

後半は天気になるようなので、お出かけが楽しみ~








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おやつ

昨日はポカポカ陽気でしたが、久し振りに家で

のんびりタイムしました

これからの支部活動の情報収集や来月のヘルパーさん

訪問予定の変更など・・・

3時にはコーヒーと一緒に久し振りにお取り寄せした

エトワールさんの焼き菓子を

140427_155401




















もう少しあったんだけど・・・・

私が総会でいない間によっしーが食べてた

サクリスタン・アーモンドパイ

先日いとこが男の子を出産し、お見舞いにも

持って行きました

ちょうど、いとこの旦那さん・姉・Sくん・叔母も来て

みんなと談話室でも食べました

美味しくてあっという間になくなっちゃった

また頼んだ時に持って行くね~

今夜は我が家で妻友の飲み会です

翌日が祝日なので、夕食の後からの集合です。

よっしーがお友達を送迎してくれるんだぁ・・・

これでみんな飲める






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これからの支部

昨日は筋ジス協会の支部総会。

予定の時間よりも早く終わることが出来ましたが

その後でK君から相談を受け、理事長からも話が・・・

私だけではなく、仲間と一緒に始めるので心強い反面

またやるべき事が1つ増えてしまいました

協会の存続のために私たち会員が頑張らなければ

140426_123401_2





















午前に役員が集まっての準備中

その後、お昼を食べて午後からの会員さんをお迎え。

申し込みの人数以上に集まってくれたような・・・

総会が無事に終わって良かったです








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今日は総会のみ

今日はH25年度の筋ジス協会・支部の総会です。

いつもは県大会と総会を一緒にしますが

今年度が50周年なので大会は年度末にする事に。

なので午後から総会のみ。

会員だけの集まりで来賓の方たちは来ません。

ですが、準備があるので理事・役員は午前から

行きます。

昼食をどうするか話してて、友達の分も作って

持って行く事にしました

初めて作った「ホットサンド」

140425_205101 これは昨夜の

物です。

どんな感じになるのか

試してみました。

時間や挟む量とか・・

良い感じに作れました

今日は5人分持って

センターに行きます

中身は玉子サラダ、ツナ、

ハムチーズの3種。









このホットサンドメーカーはミカリンが貸してくれました

ありがとう~

もう少し借りて、また作ろうっと

自分でも買っちゃおうかなぁ

では行って来ます







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職場の飲み会

今日は職場の部の歓送迎会です。

ですが・・・・

私は参加しません。

というかこれからも参加しません。

前から日にちは分かっていたのですが、私には

回覧がきませんでした。

他からいつどこで会があるとは聞いていましたが・・・

上司から近くなってから言うのが遅くなったがという

前置きがあり、お店はエレベーターはあるが狭いようだ、と。

ヘルパーさんを雇ってというかお願いして来てもらっての

参加ならどうだ、と

私だって無料でヘルパーさんに来てもらっている訳ではないし

飲み会の費用だってヘルパーさんが出してくれるか分からないし。

ましてやランチで1000円前後というのと訳が違う

寿司屋で5000円は払う事になるし。

職場のヘルパーさんはいるが時間外ということなのだろう・・・

良くなってきたと思った職場だが、そうではないのかな。

これからは参加しないで(最近は参加できない場所ばかりで

参加していないが)いいや。

でもヘルパーさんが気にしてくれてて、これから暖かくなるから

回転寿司や外にランチに行きましょうねって言ってくれた。

そう言ってくれる人もいる。

その人がいるからマシだけど。



昨日のお弁当

1404242 山菜おこわ

はんぺんフライ

チーズのベーコン巻

ピリ辛肉団子

ゴマ入り玉子焼き

ミニトマト、漬物



















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歳がバレる!

今年の1月で結婚10周年が過ぎ、今は11年目に。

その1月によっしーが買ってくれた指輪

「スイート10」だし~

って話していたら・・・・・

店長さんが「今はスイート10と言わないみたいですよ」って

「lovely 10て言うんです」と

知らなかったぁ

歳がバレるな

140203_132801 これを買って貰いました

10粒ちゃんとついてます

暫くはつけていなかったの

ですが、しまっておくのも

勿体ないので今はつけてます。

そして、このお店の店長さんとも

10年以上のお付き合いになります。

よっしーと付き合ってる時からに

なるので長いですね・・・

その店長さんが異動の度に

追っかけてます







今回は店長さんがもう1人いました。

その店長さんが10周年のお祝いに少しですが、と

お菓子を頂きました

140203_210701





















有名なパティシエさんのようですが、初めて知りました。

美味しく頂きました。

どうもありがとうございました

よっしーもありがとう







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初、卯の花

先日キャベツの料理教室に行った帰りに

いつも買っているお豆腐屋さんに寄って

五目がんもと枝豆豆腐とにがりを買い、

おからが無料で貰えるというので1袋

頂いてきました。

無料で配るには勿体無いくらいの綺麗で

きめの細かいおからでした。

卯の花が大好きなので、自分で作ってみようと

おからの袋の裏にも作り方が載っていたので・・・

140418_190601 具は

人参、こんにゃく、

葱の代わりに玉ねぎ、

枝豆、かまぼこ、干ししいたけ、

白ゴマ、黒ゴマ入りです。

これから調味料を入れて

10分以上混ぜ混ぜ













140418_192601 水分がなくなるまで

混ぜ混ぜ・・・・

腕が疲れたぁ

おからが増えるし

結構な量が出来ました

翌日センターで会議だったので

みんなに持って行きました。

婆ちゃんにも・・・

美味しく出来ましたょ









友達に話したら、近くのスーパーで倍量が入って

50円で売ってると

今度、買ってまた作ってみよう





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希少糖

今、希少糖の商品が流行っていますね。

ゲットしました

「希少糖ソーダ」

140419_211401 伊藤園の

希少糖ソーダ

梅味。

特に梅味の

ソーダと違いは

ありませんが

今、話題ですからね

他にもコンビニなどで

希少糖のシールが貼られた

スイーツなどあるようですね。






希少糖とは、

国際希少糖学会によって「自然界にその存在量が少ない単糖 とその誘導体」と定義され、自然界に豊富に存在するD-グルコースやD-マンンース などを除いた単糖の大部分を占める。希少糖の中で最も研究が進んでいるD-プシコースは、砂糖の7割程度の甘味がありながら、カロリーはほぼゼロ。さらに、「食後の血糖値上昇を緩やかにする」、「内臓脂肪の蓄積を抑える」といった研究結果が報告されている。

とwikipediaより抜粋

これを大量に生産出来るよう開発が香川県を中心に行われて

いるそうですね。

先日テレビでもやっていました。

カロリーがゼロだなんて~

食後の血糖値の上昇を緩やかにし、内臓脂肪の蓄積を

抑える働きがあるなんて最高ですね

どんどん出回って欲しいなぁ・・・

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ひらくが届いたぁ

ピク友のラルちゃんさんから・・・・

「ひらく」が届きましたぁ

数人で公民館などに集まり、個々の日常や思いを

綴った文集とでも言いましょうか。

年に3回の発行で99号が出来上がり次号は100号

33年以上も続けてこられているなんて頭が下がります

継続は力なり・・・

凄いですね。

140418_203101


















ワンストロークペインティングの鍋敷きが2枚

一緒に入っていました。

勿体無くてお鍋を乗せられません・・・・

飾っておこうと思います。

どうもありがとうございました。

そうそう、100号も予約しちゃいました






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今年は2大会

毎年、筋ジスの全国大会が東京であります。

2年に1度、地方大会があります。

以前、地方大会も毎年ありましたが、患者が重症化

しているので毎年は大変・・・との事で1年おきに

なりました。

今年の地方大会は大阪で開催されます。

東京の大会は5月、地方大会は10月に・・・

仲間と今から10月の大会で会えるのと、延泊して

大阪観光するのが楽しみになりました

どこに行こうかなぁ

先日の暑い日にまたまた冷汁でうどんを食べました。

今度はすりゴマも多めにして良い感じでした

140417_213901 他には

だだ茶豆腐と

五目がんもの煮物と

サラダでした。

大豆がたくさんで

ヘルシーでしたね
















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朝から理事会へ

今日は朝からセンターで筋ジスの支部の

理事会があるので行って来ます。

総会の準備と療育キャンプの準備や

今年度の大会など議事が沢山ありそうです・・・

昨日のお弁当

140418 お稲荷さん

たくさん作って

夕食にも食べました。

中身は玄米と白ゴマ。





















1404181 五目がんもの

 煮物

ピーマン、ハム、

 黄パプリカの

 スイートチリソース

 炒め

ブロッコリー

ミニトマト













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キャベツ料理

先日、コープの料理教室に行って来ました。

今回のテーマは「春キャベツ」

野菜ソムリエでもある牧野先生に教わるのは

これで3回目です。

今回は少な目の6人でしたが、みんなで協力し合って

時間に間に合うように作りました。

140416_125101_2




















春キャベツと豚肉の煮込み

春キャベツのレモンサラダ

菜の花飯

オレンジカップゼリー


オレンジを絞って中身を出してカップにして

果汁をゼリーにして食べました。

濃厚でお洒落ですね。

豚肉の煮込みは30分でも十分に柔らかくて

キャベツの甘みとりんごの酸味で美味しかったぁ

サラダも塩と砂糖で揉んでかさを減らすと沢山

食べられてレモンと合いますね~

菜の花飯も酢とゆかりでご飯に少し色をつけて・・・

今度、作ってみようっと

色々と野菜の話も聞けるし先生との楽しい会話も

はずんであっという間に時間です・・・

次回はオクラ料理、予約して帰って来ました。






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薬が効かない

今回のヤツは強烈・・・・・

薬を飲んでも飲んでも効かない

ちょうど、2日目と3日目がお休みだったので

良かった?んだけど。

でも、用事があるから休みを貰ったので外出中は

辛かったぁ

寝てても痛くて目が覚めちゃうし

困った困った








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センターでランチ

昨日はDr.Nの診察。

3ヶ月に1度、訪問マッサージの同意書を書いて

貰いに通わなければ行けません・・・

前は半年に1度でも良かったみたいですが

不正をする人がいて3ヶ月ごとになったそうです。

しかも月の1日~15日までに書いて貰った書類は

その月から3ヶ月有効で、

月の16日~末日までなら翌月から3ヶ月有効だそうで・・・

いつも月の後半の診察日を予約していましたが今月は

1日と15日が診察日なのでどちらも今月からのカウントに

今日からなら16日なので来月から適用ですが昨日15日なので

今月からの適用となるので1ヶ月損した感じですね。

同意書に先生が何月~3ヶ月有効って記入して貰って

3ヶ月適用になる規律にしてくれるといいのになぁ

なので今日なら5月6月7月の有効ですが、昨日なので

4月5月6月の同意書になります。

また6月に書いて貰いに行きます

先生と食べたランチは・・・・

1404152 桜ご飯

カマボコ入り
 玉子焼き

桜ご飯・・・・・

この時期ですからね

ほんのりと桜色した

ご飯と桜の塩漬けを。













1404151 左上から時計回りに。

鶏ささみ、玉ねぎ、

黄パプリカ、アスパラの

スイートチリソース炒め

飾りかまぼこ

カジキのチーズパン粉焼き

白ゴマとパセリ入り

こんにゃくとピーマンの

ピリ辛炒め

鶏ひき肉とえのきとしその

油揚げロール

ミニトマト






みんなで美味しく食べました

家に帰ってからはヤツの痛みで寝ました






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レバー食べて

またヤツがやってきた

鉄剤も飲み終わりもう少しで2ヶ月になる頃・・・

効き目が薄れたのかなって想ってました。

頭を動かすとクラクラ

貧血だぁーーーーって思ってた矢先に

憂鬱だな。

140414_213501 昨日は鶏レバーと

玉子の甘辛煮を

たっぷり食べました。

薬が効かないのは辛い




















今日はDr.Nの診察日。

マッサージの同意書を書いて貰いに・・・・

その後はセンターで一緒にランチ

お弁当を作ったので食べます

それは明日に

では行って来ます。






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新しいお店

先週のお休みに前から気になっていたお店へ

ランチを食べに行って来ました。

市内にあるのですが、奥まった場所にあって

県道を通る度に「ココ入る」という看板が気になってて・・・

一度、お店を確認して入口がスロープだったので

入れると思い、行って来ました。

周りは林に囲まれて名前の通り「山小屋」でした。

ロッヂ風で丸木のログハウスのようでした。

140411_113501 ランチは4つの中から。

パン、雑穀米、パスタ2種の

メインを選んでおかずや

スープは同じです。

飲み物付きで1280円。

私は雑穀米、友達はパン。

パンの人はバターを自分で

振り振りして手作りのバターで

パンを食べる事が出来ます。

自分で作らないという人は

市販のバターで出てきます。


バターとミルクに分離し、ミルクはコーヒーの時に入れて飲みました。






サラダの人参がうさぎちゃんでした。

スープも野菜のスープで優しい味でした。

OPENして1周年という事でその当時のメニューと

書いてありました。

女性4人で経営している感じでした。

男性には量が物足りないかも・・・・

コーヒーの入れ方教室を毎月無料で開催している

ようなので、いつか参加してみたいな。

食事は美味しいのと普通のと(笑)

またコーヒーとケーキセットでお茶しに来ようかな。

コーヒーは美味しかったぁ






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糖質

糖質を摂らなければ太らないと言いますが

なかなか難しいです・・・

糖質制限の商品もたくさん出て来ていますが

ゼロ0という麺を見つけました

おからとこんにゃくで出来ていると書かれていますが

食感は気にならずに食べられましたよ

140409_184401 水分と一緒に

袋に入っていて

ザルにあけて水洗い

して、そのまま食べられます。

私は冷汁を作ってかけて

食べました。

きゅうりのポリポリ食感と

お味噌が合いました

これからの季節に

いいかもぉ~

そんでもってカロリーも

少なめだし

これから急にではなく、少しづつ私も体重を減らして

いかなきゃなぁ・・・





今日はいつもパン教室を開催しているレストランで

ゴスペルのコンサートとランチコースがセットに

なったプランがあり、私はよっしーと他に筋ジスの

友達とそのお友達と4人で行きます。

楽しみ~

ってこれじゃ減らないかっ






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ランチで回転寿司へ

木曜に職場の人たちと近くにある「銚子丸」で

ランチを食べて来ました

椅子も固定なので前から諦めていましたが、

ヘルパーさんが私がいるから行きましょう

言ってくれてベンチシートに移乗させてくれたので

無事に食べる事が出来ました

ありがたいですね

これからも色んな所にランチに出かけましょうと

言ってくれて感謝です。

140410_120501 お寿司は3皿で

6貫とヘルパーさんが

取り過ぎたので1貫食べてと

貰い7貫と茶碗蒸しとデザートに

珈琲ゼリーを食べました。

職場の人たちから珈琲ゼリーは

美味しいから食べてみた方が良いと

聞いていたので食べました。

ミルクの代わりにコンデンスミルクが

かかっていました。

ランチはあら汁が無料、しかもお替りも

自由でした






一緒に行った人が1000円以上食べると150円引きになる

割引券を持っていて私にも譲ってくれたので、1人づつの

支払いにして貰って計算しながら食べました

いつも行く、くら寿司は安いですが銚子丸は安いお皿の物は

あまりなくて250円、300円のお皿が多いです

他にも130円、180円、420円、それ以上とありますが

高いだけあって美味しかったですね・・・・

たまにしか行けません

銚子丸はテイクアウトでしか食べた事がなかったので

「初」でした。新しい経験をさせてもらい、ヘルパーさんに

感謝ですね。

前ののヘルパーさんは何だったんだーーーーー

って位に良い人です

次はカレー屋さんに挑戦です

楽しみです







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成田山2014

今年も前の職場の人と行って来ました

成田山新勝寺

もう通いだして20年以上になります。

16号が凄く混んでいて・・・・

早めに出たのに昼前に着きました

お札の申し込みをして御護摩の時間まで

少しあったので先にランチ

140408_115101


















私はうなぎが苦手なので天ぷらやお蕎麦の付いた

サービスランチにしました。これで1200円です

他の人たちはお蕎麦とミニうな丼のうな丼セットで

1600円のを食べました。うなぎが好きな人たちなので

あと300円出して、うな重にすれば良かったと言っていました

140408_112501 この手前にある公衆トイレに

寄ってから入りました。

外国の人たちが多いですね・・・

この日は暑くて着ていた服を

1枚脱いだりしていました。

半袖の人も多かったです

御護摩の時間までまだ少し

あるので境内の中を

お散歩









140408_122801 4月8日はお釈迦様の

誕生の日。

お釈迦様の像の隣には

白い像も祭られていました。

何十年も通っている中、

4月8日に来たのはこれで

4度目くらいでしょうか・・・

この白い像は初めて見ました。

隣にはお釈迦様の像があり

甘茶をかけました。

色んなお土産店でも甘茶が

無料でおかれていました。

美味しく頂いてきました





裏に回ると桜が散り始めてしました。

140408_123601 今年の桜も見納めですね。

また来年~

お札を受け取り、車を止めた

お店で買い物をして帰りました。

また年が明ける前に来れると

いいなぁ・・・

今年も来れて良かった。

私の守り本尊である

不動明王様、また1年

宜しくお願いします。

そして1年ありがとうございました。

特に宗教を信仰してはいませんが、ここに来るとホッとします。






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またトマト味

野菜のおせんべいを以前も載せましたが、

また新しい物を発見しました

トマト味のおせんべいです

140402_193401 食べるの楽しみだなぁ

今日は真夏日になるんだとか・・

職場の人とまた今日は

外ランチの予定です

しかも寿司~

回転寿司の「銚子丸」に

行く予定です。

車椅子なので無理だったら

はなまるうどんに変更。









では行って来ます








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八丈づくしのおかず

先週になりますが、八丈の友達からたくさんの

野菜が送られてきた最後の野菜を調理しました。

美味しく食べきることができましたよ

ありがとう&ご馳走様でした

140404_201901 かぶときゅうりと

菊池レモンの

さっぱり漬け。

レモンだけの味付けに

しましたが、塩を少し

入れても良かったかな・・・

ポリポリ美味しかった















140404_201801 明日葉とちくわとツナの

味噌マヨごま和え。

いつもはマヨだけですが

今回は少しお味噌も

混ぜてみました。

お味噌を入れたので

白ごまも入れてみました。

マヨサラダが和風に変身












島の味を堪能しました





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うどんの後は

ぶっとーーーーいうどんを食べた後は

うどん屋さんの隣の市、去年も行った

日本五大桜の石戸蒲サクラを見に行きました。

車椅子のルートやトイレもあり、去年は分からず

近くまで行きませんでした。

今年はいけたのでラッキー

140405_124501 140405_124502





















満開でしたちょうど週末に見頃で良かったぁ




140405_124503



















最後の1本・・・・いつまでも咲き続けて欲しいですね。



東光寺から駐車場に戻って来た所にも桜が

140405_131001 とても素敵な

風景ですね。

日本は良いなぁ・・

また来年、元気に

花を咲かせてね


















癒された後は、仲間が行ってみたいので

連れてってとコストコに行きました。

道路は渋滞、お店は混んでてカートが

ぶつかり合うのを覚悟していたのに・・・・

道路はスイスイ、お店はそれほど混んでいなくて

今までにない感じでビックリしました。

3家族で合計45,000円の買い物をしました

初めてコストコに行った2組の仲間は喜んでいました。

また行きたいとも

はいはい、いつもでお付き合いしますよぉ~

とても充実した1日になりました。

今日はお釈迦様の日。

前の職場の人と毎年恒例の成田山新勝寺に

行って来ます。

いつも4月か5月に行くのですが、今年はちょうど

この日になりました。

混んでるかな・・・・

いつもよりも1時間早起きして行ってきます





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これがうどん?

先週の土曜日に前から行ってみたいと思っていた

お店に行って来ました

それは秘密のケンミンSHOWでやっていた桶川の

「大木うどん」

太いを通り越していて

140405_112301

















11時オープンなので5分前に到着しました。

私達は3番目でした。

時間になってもなかなかお店が開かず、どんどんと

お客さんの列が

35分遅れでお店が開いて入る事が出来ました

並んでる人たちで満席になってしまい、その後の人たちは

待つことになりますが、なんせ太い麺なので茹でるにも

食べるにも時間がかかるので待ち時間が分かりません

テレビで見た「かけ」の「太」にしました。

葱抜きで

一緒に行った仲間のおじさんは歯が・・・という事で「細」に。

比べてみましょう

140405_115201 分かりますかね・・・

手前が私が頼んだ「太」で

奥が「細」です。

「細」でも十分に太いですが

太さもあるけど厚みもあるので

噛むのが大変です。

すするなんて出来ないし

噛んでも小麦粉の味で、一緒に

汁を吸った油揚げと食べるのだそう。

麺の真ん中はまだ粉です。

テレビではそこがいいとお客さんが

言っていましたが、もう少し茹でても良いかなぁ。




140405_115301 これは私が頼んだ「太」

割り箸の太さと比べて

みると一目瞭然ですね

何本も入っていませんが

これだけでも十分です

噛むのに時間がかかるので

お腹にもたまります

これで550円。

みんなは「かけ」にしましたが

よっしーだけはカレーの「太」

やはり麺とスープを一緒に

食べないと・・・と言っていましたね





その後は・・・・・

・・・・つづく







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今度はクリームで

先日よっしーが消防団の仲間から、家庭菜園で

とれた菜の花を頂いて来ました。

ペペロンパスタを続けて作っていたので、次回は

クリームパスタがいいな、と言われ作りました

菜の花の他にベーコンと鮭のクリームパスタに。

140402_191402 140402_191401























私のパスタには八丈島の菊池レモンをのせてサッパリ感のある

クリームパスタにしました。

これでクリーム系も飽きずに食べられましたよ

今日は日曜ですが、年2回ある職場の研修会の1回目で

午前出勤です

では行って来ます

頑張って寝ないようにしなきゃ







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また忘れないうちに

3日の木曜日にゆるベジ仲間のゆみみちゃんと

会ってランチしてきました

当日は生憎の天気になってしまいましたが・・・

久しぶりに会うYくんと会えるの楽しみにしてたんだぁ

またまた大きくなってて、少しスッとしたかな。

9ヶ月になり動きも活発になったからかな

この前と同じフードコートで待ち合わせして、同じお店で

注文して食べました。

今度は豚丼のご飯少なめの葱抜きで

140403_121201



















良かったぁ、ご飯少なめにしておいて

甘辛のタレでお肉は柔らかでしたが、タレの味が

濃かったな。

でも葱抜きにしたからかな、今度はおろしかモヤシのせに

してみようっと

それからY君、離乳食でうどんが食べられるようになってて

丸亀製麺のうどんをパクパク食べてたねぇ

140403_144501 140403_144701























あ~、かわゆい~

だっこもさせて貰って嬉しかったよ

なんとなく覚えてくれてるのかな、泣かずにニコニコと

笑ってくれてて・・・・

ゆみみちゃんともおしゃべりしたり、お茶したり出来たし。

また忘れられないうちにランチしようね

雨の中、ベビーカー押して電車に乗って来てくれて

ありがとう

ま・た・ねっ









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外ランチ&お花見

2日の水曜日に職場の人たちと外ランチへ

餃子の満州に行って来ました。

ここはラーメン類がハーフのサイズがあるので

良いですね

私は塩ラーメンのハーフ。

餃子を1皿頼んで3人で2個づつ分けて食べました。

その後、近くの公園に行ってお花見

桜が満開でした

140402_121301 見上げると・・・

桜がた~くさん

咲いていて

和む~

でもチラホラと散り始め

あっという間ではかないですね。

また来年のお楽しみ。















明日は筋ジスの焼肉会のメンバーと日本五大桜の

石戸蒲桜を見に行く予定です






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自家製タレ

先日、友達から頂いた焼肉用の牛肉。

これを玉ねぎと人参と一緒に炒めて1品。

他にツナ、ハム、セロリ、コーンをマヨサラダに1品。

この2品をサンチュとサニーレタスで巻き巻きして

食べました

焼肉用のタレが無かったので甘辛炒めにしようと

思ったけどご飯と一緒ではなく野菜に巻くので

やはり、焼肉のタレがいいなぁと。

作ってみました

醤油、ハチミツ、ガーリックパウダー、みりん、塩、

白ゴマ、おろしリンゴを入れてみました。

混ぜている間にあのエ〇ラ焼肉のたれ・黄金の味の

香りがしてきたよ~

味見してみたら、良い感じです

140401_193301




















よっしーからも合格でましたぁ

また作ってみよう、忘れない内にねっ






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第5回コバトンカップ

先日の日曜日に

第5回電動車椅子サッカー コバトンカップが

ありました

私は朝から夜までボランティアとして参加。

毎年アナウンス担当です

恒例のコバトンとJリーグ大宮アルディージャのアルディ君も

応援に来てくれました

140330_155901 県の障がい者交流センターの

体育館にて行われました。

毎年寒くてあったか対策を

しているのですが、今年は

天気は雨&雷と凄い天気

でしたが暖かくて大丈夫でした。

関東ブロックなのですが、今回は

2名が関東外からの参加。

東北の青森と岩手から来てくれました。

人数が集まらないのと集まるにしても

広すぎて距離や時間がかかり過ぎるのも

あるようでチーム結成には至らないようです・・・





140330_105301















アナウンス担当者です

みんなで交代して開会式から閉会式まで行いました。



140330_105201 140330_125201






















アルディとコバトンが着てくれました。来てくれました

可愛いですねぇ

今年で5回目となるとみんな最初の試合から

ヒートアップでドンドン点が入ります

3回目位まで、なかなか動けずにいて点もなかなか

入れられなかったのに今回は凄かったです

第6試合までありましたが最高の試合は1チームが5点も

ゴールを決めて迫力ありました

140330_155902


















車椅子がぶつかり合って怖いくらいでした

途中、外は雨ともの凄い音の雷が鳴ってて

最後にコバトンと

140330_125302 みんなの前で

踊りを踊ったり

みんなと握手したり

サービス精神旺盛の

コバトンでしたね


















参加された選手の皆さん、審判員の皆さん、ボランティアの

皆さん、1日お疲れ様でした






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面白い

今日から新年度。

職場の雰囲気としてはあまり変わらないとは

思いますが、気持ちを入れ替えて頑張ります

今週は桜が満開になるかな

職場のヘルパーさんとお花見ランチの予定なんだけど

いけるかなぁ

前に友達からお土産にこれがあって、先日食べました

140201_204201 大阪にあるUSJの

お土産でした。

スパイダーマンをかけて

「すぱいだぁ麺」

だってぇ

味は普通の醤油味の

カップラーメンでした

ご馳走様
















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