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ガパオライス

山梨からKちゃんが遊びに来てくれました。

近くまで研修に来たので、と少しの時間でしたが

来てくれました

Kちゃんは耳が聞こえません・・・

私の拙い手話でも理解してくれて話が出来ます

研修で1泊するので、翌日も研修詰めです。

丸々1日研修が連続2日間・・・

その合間に、嬉しい事ですね

我が家にあるのもで簡単に作っておいて、Kちゃんが

きてから一緒に夕食に食べました

Photo_3
発芽大豆と雑穀米でガパオライス。

目玉焼きものせて・・・

更に風味を出すために、EOをちょい足し


Photo_5
他には作り置きの衣無しコロッケにチーズをのせて

トースターで焼きました。 

デザートはKちゃんが山梨の地元で買ってきてくれた

「シャインマスカット」

Photo_4
その場でパクパク・・・

Kちゃん、ありがとう。来てくれて凄く嬉しかった

また今度ゆっくり色々と話そうね

私も山梨に行くね~






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