のうカフェイベント「薬膳カレー」

先週になりますが、のうカフェのイベント

「薬膳カレー」に参加してきました。

薬膳アドバイザーのRさんと身体の相談、アドバイスを

していただきスパイスや食で身体を改善。

相談、アドバイスの後は薬膳カレーのランチ。

豆乳か牛乳のブランマンジェとドリンク付き。

私はキーマカレーを。

少しピリ辛ですが素材の味が分かって、付け合わせのピクルスも

美味しかったです🎵

ヘルパーさんはベジカレーを。

ベジカレーはかぼちゃの甘みが引き立って子供にも良いですね❗

調合してあるスパイスも買って帰って来たので家でも作ろうと思います✨

毎日食べている生姜の食べ方も変えて、続けていこうと・・・

色々と身体に良い食材や食べ方も聞けたので実践します⤴⤴

第二弾は冬に開催予定との事、今から楽しみです💕